« Dies ist also die heilige Dreifaltigkeit der Ängstlichen: 1. Die Welt ist voller Gefahren und Bedrohungen, 2. Ich bin zerbrechlich, und die, die ich liebe, sind zerbrechlich, 3) man kann überleben oder seine Überlebenschancen erhöhen, nur wenn man alle geeigneten Vorsichtsmaßnahmen trifft. Das nicht zu tun, ist Bewusstlosigkeit. Diese Wahrnehmung einer gefährlichen Welt impliziert logischerweise den extremen Wunsch, das geringste Risiko zu vermeiden (es ist wie in einem Labor für Bakteriologie zu arbeiten: man macht keine Witze über Hygiene157). Natürlich sind die Grundlagen dieses Credo nicht absurd und enthalten einen Teil der Wahrheit, aber nur einen Teil davon. Und wenn sie überleben helfen, helfen sie nicht zur Lebensqualität. Wir müssen sie also modulieren: 1. Es ist wahr, die Welt ist gefährlich, aber vor allem zu bestimmten Zeiten und an bestimmten Orten; Es gibt andere, in denen wir uns sicher fühlen können, 2. Es stimmt, dass wir zerbrechlich sind, und einige Vorsichtsmaßnahmen sind nicht nutzlos. aber nicht so weit, dass wir alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen treffen und unter der Glocke leben, 3. Es ist wahr, dass Aufmerksamkeit unsere Überlebenschancen erhöht; Es ist jedoch sinnlos, dies in eine Besessenheit zu verwandeln, die dann unsere Lebensqualität beeinträchtigen würde, indem wir lange überleben, aber im Käfig des Hyperschutzes eingesperrt sind. »

« Warum sind wir so besorgt? Ist das auf unsere lange Vergangenheit als Beute zurückzuführen? Es ist noch nicht so lange her, dass wir als Tierart die Macht über den Planeten übernommen haben. Wenn nicht wir die anderen Tiere aßen, sondern sie (oder einige von ihnen), die sich von uns ernährten, war unsere Fähigkeit zur Sorge ein Garant fürs Überleben: Wenn man vorsichtig ist, kann man älter leben, also mehr Kinder bekommen, denen wir auch beigebracht haben, gut darauf zu achten. Und die "nicht-besorgten" verschwanden. Wenigstens haben sie es freudig gemacht... Deshalb, sagen die Evolutionspsychologen, gibt es bei den Menschen so viele Angstzustände: Wir sind die Nachkommen von Vorfahren, die durch die Sorge überlebten. Aber über unsere Gene hinaus gibt es unser Gehirn und unsere Intelligenz. Wir sind in der Lage, langfristig zu antizipieren, was unserer Spezies zweifellos große Dienste erwiesen hat (denken Sie daran, Vorräte an Vorräten zu machen, sich vorzustellen, wo die Feinde ankommen könnten usw.). Aber diese Antizipationsfunktion, die in dem Wunsch entstanden ist, vorherzusehen, woher die Schwierigkeiten kommen konnten, enthält in ihr die Fähigkeit, in einer Übernahme zu entgleiten: die Sorge. Dieses Schaukelphänomen ist übrigens in der Neuro-Bildgebung erkennbar: unterschiedliche Hirnareale werden in dem Moment beansprucht, in dem man die einfache Vorfreude verlässt (Seelenzustand ohne viel emotionale Belastung, und mit einem Gefühl der Kontrolle möglich), um zu Sorgen und Sorge zu gehen. Auch Tiere erwarten, aber kurzfristig, im Vergleich zu ihrer unmittelbaren Zukunft, in der "Zukunft der Gegenwart". Menschen sind in der Lage, viel virtuellere Zeitverlängerungen zu machen: Sie können in die ferne Zukunft blicken. Es ist die Formel "Was wäre, wenn?", so charakteristisch für die Gefühlszustände, die mit Angst verbunden sind. Was, wenn die Welt untergeht? Was, wenn mich niemand mehr liebt? Was, wenn ich meinen Job verliere? Wie wäre es, wenn ich meinen Zug verpasse? Wie wäre es, wenn ich zu spät zur Filmvorführung komme? »

« In der besorgten Antizipation begeht man gewissermaßen einen Konjugationsfehler: Man verwechselt das Konditionale in gutem Glauben mit der Zukunft... »