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« Wir machen nicht nur Vorhersagen, sondern halten uns dann daran. Die Verkettung wurde von den kognitiven Psychotherapeuten gut erforscht: 1) man produziert ständig Hypothesen über mögliche zukünftige Gefahren, 2) man nimmt die Hypothese als Gewissheit, 3) man reagiert, als wäre sie die Realität. Im Körper und Gehirn des Ängstlichen gibt es keinen Unterschied, ob man über ein Problem nachdenkt oder es hat. Wenn ich an meinen Tod denke, werden mein Körper und mein Geist nach und nach so reagieren, als müsste ich bald sterben. »
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit |
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit
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« Der Groll in all seinen Formen ist eng mit der Unfähigkeit zum Glück verbunden. »
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit |
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit
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« Er ist ein ängstlicher Banker und ruft seinen Partner an: "Hallo? Nun, hier sind die Neuigkeiten aus unserem Geschäft: Es ist einfach, es ist eine Katastrophe! Ich habe keine Zeit, dir davon zu erzählen. Fang an, dir Sorgen zu machen, ich komme... »
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit |
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Christophe André
Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit
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