« Einige Forscher sind der Ansicht, dass die Verringerung des schnellen Zuckers in der Nahrung zu einer Verringerung der depressiven Symptome führen könnte. »

« So ist eine bemannte Anstrengung angenehmer und effektiver als eine leere Anstrengung. Es ist die Geschichte der Steinmetze, die charles Péguy oft zugeschrieben wird: Im Mittelalter brachen drei Männer Steine ein. Der erste sieht unglücklich aus und antwortet dem Passanten, der ihn fragt: "Ich kann nichts anderes als diesen harten Beruf." Der zweite scheint gleichgültig zu sein und sagt: "Ich mache meine Arbeit, um meine Familie zu ernähren." Der dritte lächelte und sagte: "Ich bin am Bau einer Kathedrale beteiligt." Wenn unsere modernen Studien die Wahrheit sagen, muss er ein bisschen älter und ein bisschen glücklicher als seine Kollegen... »

« Die materialistische Krankheit. Die psychologischen Auswirkungen dieser mächtigen Mechanismen sind diskret, weil progressiv, aber spürbar: Im Grunde werden wir allmählich zu impulsiven Idioten. Wir könnten diese Zivilisationskrankheit nennen, die uns die PAZAS-Krankheit betrifft: eine selbstgefällige und stressige, zappogene, ärmpfige Zappogene-Erkrankung. Da sind wir: Fettleibige Güter, Nahrungsmittel, Gegenstände; in unserem Weitblick und in unserer Freiheit geschwächt; Versucht, weiterzumachen, sobald ein Problem auftritt – mal schauen, ob ich eine E-Mail habe, oder ob es etwas zu essen gibt, oder ein bisschen einkaufen, um mich abzulenken. zentriert auf uns - "Ich bin es wert", "Ich darf nie warten oder nichts tun", "ich bin großartig, denn die Moderatoren und Politiker sagen es mir im Fernsehen". Und schließlich, gestresst, unglücklich, frustriert, abhängig, nicht mehr verstehen uns selbst. Und wieder in die falschen Antworten zu schwingen, die uns die Händler geben: konsumierend, um uns zu heilen... Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass die Fülle, die uns umgibt, schwächend ist: Sie schmälert unsere intellektuellen und emotionalen Fähigkeiten. Sie lenkt unsere Energien in unnützes und Unfruchtbares. Das Einkaufen, das oft die liebste Ablenkung vieler Menschen ist, bereichert uns nicht im Hinblick auf die persönliche Entwicklung, um es milde auszudrücken. Im Gegenteil. Zum Beispiel viel Zeit damit zu verbringen, nach dem "Schnäppchen" und dem "besten Preis" zu suchen, ist nichts anderes als Energieverschwendung für größere Entscheidungen. Diese Fülle an Objekten, Aktivitäten, Möglichkeiten, die einem Reichtum gleicht, kann in der Tat dazu führen, dass unsere geistigen Fähigkeiten dekonstruiert werden, durch Überstimulation, Zerstreuung und Aufmerksamkeitsdiebstahl. Der Materialismus hindert uns daran, die Zustände der Konzentration, der Reflexion, der Verinnerlichung zu praktizieren: durch das Zapping (Multiple Choice und ohne Anstrengung), durch den Zugang zu Aktivitäten mit null innerlichem Engagement (Videospiele, musiklose Musik). Wir sind ständigen Diebstählen unserer Aufmerksamkeit ausgesetzt: Pubs in öffentlichen Räumen und während der Fernsehsendungen, Unterbrechungen per E-Mail, Telefon, SMS. Die Werbung lässt uns glauben, dass es Verbindungen sind, um uns Maschinen zu verkaufen, die angeblich eine Verbindung herstellen. Aber zu einem bestimmten Zeitpunkt sind es Leerketten, wie Handygespräche an öffentlichen Orten zeigen. »