« Tun Sie sich nicht weh. Niemals. Das Leben kümmert sich darum. »

« Der Materialismus entreißt uns aus dem, was unsere Identität und Menschlichkeit ausmacht: Der Alarm wurde vor langer Zeit von den Dichtern ausgelöst. Aber man hört den Dichtern nie zu. Stefan Zweig schrieb über Rilke: "Es scheint mir wunderbar zu sein, dass wir in unserer Jugend solche Dichter vor Augen hatten. Aber ich frage mich mit einer geheimen Sorge: Werden auch Seelen, die ganz der lyrischen Kunst gewidmet sind, in unserer Zeit möglich sein, mit den neuen Bedingungen unseres Daseins, die die Menschen aus jeder Andacht herausreißen und sie in tödlicher Wut aus sich herauswerfen, wie ein Waldbrand die Tiere aus ihren tiefen Retreaten jagt? "Oder unser lieber Thoreau, der ein Jahr im Wald in Walden lebte: "Ich denke, unser Geist kann immer wieder durch die Ständige Teilnahme an trivialen Dingen entweiht werden, so dass all unsere Gedanken vulgär sein werden. "Und auch: "Sobald der Mensch sich das Notwendige verschafft hat, gibt es eine andere Alternative, als sich die Überflüssigkeiten zu beschaffen; Und es ist, sich in das Leben zu wagen. "Oder Nietzsche: "Sind nicht alle menschlichen Institutionen dazu bestimmt, Menschen daran zu hindern, ihr Leben zu fühlen, weil ihre Gedanken ständig zerstreut sind? ». »

« Um die Patienten in die Praxis der Achtsamkeit einzuführen, gibt es mehrere Protokolle, die entwickelt wurden, um sich an die Welt der Medizin und Psychotherapie anzupassen: dabei handelt es sich hauptsächlich um die MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und die MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Derzeit haben sich diese Programme als wirksam erwiesen, um depressive Rückfälle und chronische depressive Zustände zu verhindern, was normal ist, da es sich um Patienten handelt, die zu großen Wiederkäuern geworden sind, und bei der Vorbeugung von ängstlichen Rückfällen. »