« Wohlbefinden bedeutet, völlig geboren zu sein, wirklich das zu werden, was wir potentiell sind. Es bedeutet auch, die volle Fähigkeit zu besitzen, Freude und Schmerz zu empfinden, oder, um es noch besser auszudrücken, aus dieser Halbschläfrigkeit zu erwachen, in der der Durchschnittsmensch lebt, und endlich das völlige Erwachen zu erreichen. Es bedeutet auch, kreativ zu sein. Das heißt, zu reagieren und auf mich selbst, auf die anderen, auf all die vorhandenen Dinge zu reagieren. Zu reagieren und als der totale Mensch zu antworten, der ich bin, auf die Realität eines jeden und jeder Sache, wie sie in sich selbst sind. »

« Wohlbefinden bedeutet letztlich, sein eigenes Ego fallen zu lassen, auf Gier zu verzichten. Das Ego wird nicht länger konserviert und gewachsen. Es bedeutet, sich selbst zu sein und zu erleben in der Handlung des Seins und nicht in der Handlung des Habens, des Anhäufens, des Begehrens, des Gebrauches. »

« "Lehrmethode": Die Zen-Methode ist es, den Schüler in die Enge zu treiben. Der Koan verbietet ihm jede intellektuelle Ausflucht. Der Koan sieht aus wie ein Zaun, der ein Leck verhindert. »