« Dennoch sehe ich mich oft gezwungen, die Launen meiner kleinen inneren Stimme als Reaktion auf meine Anweisungen zu ertragen. Wie kleine Kinder stellen auch die Zellen meiner linken Hemisphäre die Autorität meines tiefen Selbst in Frage, indem sie meine Entschlossenheit in Frage stellen. Wenn ich sie um Ruhe bitte, schweigen sie kurz, bevor sie die Schaltkreise der verbotenen Neuronen sofort oder fast reaktivieren. Wenn ich nicht in meinem Wunsch beharrt, an etwas anderes zu denken, indem ich andere Zellsätze anrege, werden diejenigen, die ich nicht an der Oberhand haben will, bald wieder meine Aufmerksamkeit monopolisieren. Ich habe eine Liste von Ausflüchten erstellt, die ihnen entgegenwirken können: 1) Ich erinnere mich an ein faszinierendes Thema, über das ich gerne meditiere, 2) ich denke an etwas, das mich wahnsinnig glücklich macht, oder 3) ich denke an ein Projekt, das mir am Herzen liegt. Im schlimmsten Fall habe ich immer noch die Möglichkeit, mich auf eine dieser drei Taktiken zu verlassen. »

« Ich verehre meinen Zellen bedingungslose Liebe. Zu jeder Tageszeit ermutige ich sie manchmal mit Wärme. Sie sind es, die mich dazu bringen, meine Energie an meine Umgebung weiterzugeben. Wenn mein Darm leer wird, bin ich ihnen dankbar, dass sie meinen Organismus von seinem Müll befreien. Wenn mein Urin abfließt, bewundere ich das Volumen der Flüssigkeit, die die Zellen meiner Blase speichern können. Wenn ich Heißhunger bekomme und nichts zu essen habe, erinnere ich meine Zellen daran, dass ich Treibstoff auf meinen Hüften habe (in Form von Lipiden). Wenn ich mich bedroht fühle, danke ich meinen Zellen, dass sie mich dazu bringen, meine Beine um den Hals zu nehmen (oder ein niedriges Profil anzunehmen, bis ich zurückschlagen kann). »

« Ihre Mutter hat Ihnen vielleicht verboten, mit essen zu spielen, als Sie klein waren. Es scheint mir jedoch, dass es nichts dagegen gibt, solange Sie sich nur in der Privatsphäre Ihres Esszimmers amüsieren! Eins ist sicher: Mit dem Inhalt seines Tellers zu unterhalten ist ein guter Weg, um Stress oder Angst abzubauen! »