« Ach, leider! Mitgefühl hat nicht oft ein Mitspracherecht in unseren Gesellschaften. Viele von uns verbringen eine wahnsinnige Zeit (und verschwenden viel Energie) damit, andere (oder, was noch schlimmer ist, sich selbst!) zu kritisieren oder zu kritisieren. Wenn wir uns mit Vorwürfen überwältigen, sollten wir uns fragen, wen wir tief in uns hineinschwirbeln und auf wen wir unsere Schuldzuweisungen erheben. Haben Sie jemals die unerfreuliche Neigung der negativen Gedanken bemerkt, unsere Feindschaft gegen uns selbst oder unsere Angst zu verstärken? Und der schädliche Einfluss unseres inneren Monologs auf unsere Beziehungen zu unseren Lieben und die Reaktionen, die wir in ihnen hervorrufen? »

« Als biologische Kreaturen haben wir einen außergewöhnlichen Einfluss auf uns selbst. Unsere Neuronen kommunizieren auf der Grundlage etablierter Schaltkreise, was ihre Aktivierung ziemlich vorhersehbar macht. Je mehr wir uns auf ein bestimmtes Netz von Zellen konzentrieren, das heißt, je mehr Zeit wir damit verweilen, dieses oder jenes Denken zu pflegen, desto mehr wird unser Nervenimpuls dazu neigen, in Zukunft den gleichen Weg zu gehen. In gewisser Weise ähneln unsere Köpfe ausgeklügelten Forschungsprogrammen, die sich fast ausschließlich auf den Gegenstand ihrer Suche konzentrieren. Wenn ich es genieße, rot um mich herum zu sehen, werde ich bald überall rot sehen. Vielleicht nicht so sehr am Anfang, aber je mehr ich mich auf mein Verlangen nach Rot konzentriere, desto mehr werde ich in meiner Umgebung unterscheiden. »

« Jede meiner beiden Hemisphären sieht die Dinge aus einem anderen Blickwinkel, weckt in mir besondere Emotionen und regt mich an, mich in dieser oder jener Weise zu verhalten. Meine Freunde erraten nur, wenn ich aufrechterhalte oder an der Falte, die meine Stirn versperrt, welche Hälfte meines Gehirns sich gerade über das andere hinwegbewegt hat. Meine rechte Hemisphäre kümmert sich nur um das Hier und Jetzt. Er verpflümmert mit ungezügeltem Enthusiasmus, ohne sich um irgendetwas sorgen zu müssen. Er lächelt immer wieder und zeigt sich sehr freundlich. Meine linke Hemisphäre beschäftigt sich mit Details, indem sie meinen Alltag nach einem strengen Zeitplan organisiert. Das ist meine ernsthafteste Seite. Er ist der Grund, warum ich die Kiefer zusammendrücke und meine Erfahrungen in der Vergangenheit berücksichtige, wenn ich eine Entscheidung treffen muss. Er ist es auch, der mir Grenzen setzt und darüber urteilt, was gut ist und was nicht, richtig oder nicht. Und, wie ich vergaß, er ist es auch, der diese berühmte Falte in meiner Stirn gräbt. »