« Cuando era niño, tuve que aprender a suprimir mis reacciones más naturales a las heridas (por ejemplo, rabia, ira, dolor o miedo) por miedo al castigo. Más tarde, en la escuela, incluso estaba orgulloso de mi capacidad de autocontrol y moderación. Tomé esta habilidad como virtud, y esperaba tanto de mi primer hijo. Fue sólo después de haber logrado abandonar esta visión de la mente que pude entender el sufrimiento de un niño al que se le prohibió reaccionar adecuadamente a una lesión. De esta manera, se le impide experimentar, en un ambiente benévolo, con la forma en que se comporta hacia sus emociones, para que más tarde, en lugar de temer sus sentimientos, pueda confiar en ellos para orientarse mejor en la vida. »

« Sólo odiamos mientras nos sintamos indefensos. p.83 Convertirse en adulto significa dejar de negar la verdad, sentirse reprimido, y también aprender en la cabeza de la historia que el cuerpo conoce emocionalmente, integrarla y ya no verse obligada a reprimirla. p.82 No sólo debemos saber lo que nos pasó, sino también ser capaces de medir lo que nos ha hecho. pág. 112 »

« El sentimiento de culpa casi me asfixió cuando traté de evadir el requisito de ayudar a los demás y salvarlos de su desorden. No lo hice hasta muy tarde en mi vida. »