« Un dolor siempre es demasiado. Y todo lo que evita el dolor debe hacerse, siempre que sea posible: quitar el guijarro del zapato, tomar un analgésico para el dolor de muelas, morfina para metástasis. El dolor no tiene que soportarse si se puede resolver: atenuado o mejor, eliminado. El dolor no crece, disminuye. No enriquece, se encoge y empobrece. Es una alienación del mundo que nos rodea, nos encarcela dentro de nosotros mismos. Luchar contra el dolor consume toda nuestra energía. Tendríamos mejores cosas que hacer. El dolor derriba, se debilita en lugar de fortalecerse. »

« La legendaria historia del joven príncipe Siddartha Gautama nos cuenta cómo, escapar de la existencia dorada que era suya en el palacio de su padre, descubrió durante cuatro viajes famosos la realidad de la condición humana, primero conocer a un anciano (vamos a envejecer), un enfermo (sufriremos), un muerto (moriremos), y luego un monje (podemos actuar). Después de toda una vida de aventura y reflexión, el que en ese momento se había convertido en Buda (una palabra sánscrita que significa "despertado") declaró sus famosas "Cuatro Verdades Nobles": 1) el sufrimiento existe, 2) el sufrimiento puede surgir, 3) el sufrimiento puede cesar, 4) hay un camino que conduce al cese del sufrimiento. »

« Se trata incansablemente de empezar de lo que es, no de lo que debería ser. No "No debería sufrir tanto, ¿por qué, por qué?", pero "este sufrimiento está ahí. Tengo que aceptarlo. Entonces, actúa para limitarlo, para disolverlo, para disolverlo en mi vida. Pero para hacer eso tengo que empezar a vivir de nuevo y no quedarme atascado en él". Mirando a su alrededor, y volviendo a moverse... »