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« Preocupado por. Me gusta el término: estar pre-ocupado es tener la mente ya desordenada de antemano, ocupada por preocupaciones. Como resultado, no habrá lugar para lo que tenemos que vivir, no hay lugar para otros estados de ánimo, como la felicidad de la vida cotidiana. O un lugar limitado, o contaminado, como Pessoa señaló: En mi corazón reina una paz angustiada. »
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad |
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad
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« En la ansiosa anticipación, cometemos una especie de error de conjugación: confundimos el condicional con el futuro de buena fe... »
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad |
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad
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« No sólo hacemos predicciones, sino que nos atenemos a ellas. La secuencia ha sido bien estudiada por psicoterapeutas cognitivos: 1) constantemente producimos hipótesis sobre los posibles peligros por venir, 2) tomamos la hipótesis para la certeza, 3) reaccionamos como si fuera la realidad. En el cuerpo y el cerebro de los ansiosos, no hay diferencia entre pensar en un problema y tenerlo. Si empiezo a pensar en mi muerte, poco a poco mi cuerpo y mi mente reaccionarán como si muriera pronto. »
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad |
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad
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