« ¿Tristeza porque el mundo está triste? La tristeza se debe entonces a la pérdida de nuestras ilusiones positivas, que Cioran llama nuestros "errores cálidos". Ciertamente nos equivocamos al ver las cosas más bellas que ellos, pero nos calienta el corazón y nos ayuda a vivir. Estos errores existen, muchos estudios han confirmado que el bienestar psicológico se alimenta de una serie de distorsiones positivas de la realidad: hay una relativa "lucidez depresiva" -de hecho, una lucidez de tristeza, porque veremos que, en la enfermedad depresiva, el juicio se oscurece al contrario- que a menudo conduce a una mejor evaluación de las cosas tal como son. Como Comentó Paul Valéry: "Ver claro es ver negro". Pero estos errores nos protegen de la tristeza y la desesperación que podrían dar lugar en nosotros la profunda contemplación del mundo tal como es. Nos hacen creer que la vida es hermosa, el mundo acogedor y la felicidad fácil. Y todo lo mejor, porque nos da el valor de actuar y paradójicamente nos permite darnos cuenta en parte de este deseo de que el mundo es hermoso y bueno, y hacer realidad estas profecías optimistas. Creer es cambiar el mundo. Pero los esfuerzos no deben detenerse, ni debe cesar la ilusión. Porque entonces el velo está roto. »

« El deseo de permanecer tranquilo en un conflicto requiere poner el bienestar y el respeto por los demás por encima de la defensa de los propios intereses; Querer no enfermarse de ansiedad por un trabajo tardío significa poner la salud al menos tan alta como el éxito profesional; elegir una vida feliz requiere una serie de renuncias de otras formas de satisfacción (financieras o narcisistas), que darán placer pero no felicidad. »

« Sólo la tristeza se congela. Los psiquiatras hablan de la tristeza de una "pérdida de impulso vital". Y según los psicólogos evolutivos, es su función natural: animarnos a ser inmovilidad y frenar cuando hemos sido heridos o afligidos, para ayudarnos a repararnos y reconstruirnos. Pero el mecanismo natural a menudo sale mal. Por eso hay penas más peligrosas que otras. Hay penas que nos enriquecen a nosotros y a otros que nos amputan. Curiosamente, la tristeza puede agrandarnos o retractarse dependiendo de su intensidad. En un grado leve, nos conecta con el mundo, pero de una manera dolorosa, haciéndonos hiperempáticos e hipersensibles, muy receptivos a la desgracia de los demás. Pero más allá de eso, cuando nos acercamos a las penas depresivas, es la retracción lo que nos espera: sentirnos indefensos primero, luego indiferencia, luego desesperación. »