« Para introducir a los pacientes en la práctica de la atención plena, existen varios protocolos desarrollados para adaptarse al mundo de la medicina y la psicoterapia: mbSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Actualmente, estos programas han demostrado eficacia en la prevención de recaídas depresivas y estados crónicos depresivos, lo cual es normal, ya que son pacientes que se han convertido en grandes rumiantes, y en la prevención de recurrencias de ansiedad. »
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Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad |
Christophe André
Estados del alma: Aprender sobre la serenidad
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« Buscamos algo y creemos encontrarlo en lo que se pone ante nuestros ojos: compramos un 4 × 4 para satisfacer nuestra necesidad de libertad o reconocimiento. Un hermoso sofá porque queremos amistad y tiempo para charlar con nuestros seres queridos. Productos de belleza muy caros para sentirse bien con nuestros cuerpos. Juguetes innecesarios para mostrar a nuestros hijos que los amamos. Pero, ¿estamos seguros de que estas compras aumentarán nuestra felicidad, la permitirán, la facilitarán? ¿Y si fuera al revés? ¿Y si lo debilitaran o lo impidieran? La forma materialista de vida hace precisamente eso: nos da su basura, en el nido de nuestras necesidades reales. Este sistema entiende que los seres humanos necesitan conexiones, por lo que trata de transformar los lugares de consumo en "lugares de convivencia". Los supermercados y grandes almacenes a veces se conocen como "templos de consumo". De hecho, no son templos, sino ágoras, foros. Es peor. Al menos en los templos vienen a orar y comulgar sólo a los fieles; pero todo el mundo hablará con el foro... »
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Christophe André
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« Nuestra libertad pseudomaterialista es la de las bestias esclavadas. Nos hemos convertido en animales de granja, o animales del zoológico. Fed, alimentado, cuidado, pero caminando tristemente en nuestras jaulas, neurótico. Y psicológicamente frágil. »
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Christophe André
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