« Usted puede ser víctima de robo repetido de la conciencia. Nuestro tiempo se caracteriza por el "robo de atención": interrupciones en la publicidad, llamadas telefónicas, SMS o correos electrónicos, pero también el hábito de la "disponibilidad", que se ha convertido en un valor moderno. La falta de disponibilidad y la retirada ciertamente pueden causar problemas, pero estar siempre dispuesto a interrumpir todo para responder a cualquier forma de solicitud, ¿no es tan absurdo? En cualquier caso, esto puede conducir a la fragmentación de nuestras habilidades atencionales: la posibilidad de "zapping" si algo no nos conviene y, por lo tanto, cambiar nuestras ideas en última instancia no conducirá a más ideas en absoluto. Hemos hablado de ello, estas constantes demoliciones de nuestras habilidades atencionales inducen una perturbación de nuestros equilibrios internos y nuestros estados de ánimo, que termina siendo perjudicial para nosotros. »

« Aceptar lo que es, habitando la realidad; entonces decidir y actuar. Pero no: negar lo que es, soñar con lo que no lo es, huir de lo real; entonces sufren y sufren o actúan de una manera absurda e impulsiva. »

« A menudo nos perdemos nuestras vidas. ¡Tan a menudo, no tenemos que estar en lo que hacemos! Para estar al lado... Junto a nuestra felicidad. Todos esos domingos en los que pensamos en el lunes y no disfrutamos del descanso y de sus seres queridos. Entonces esos lunes en los que lamentamos no haber disfrutado de nuestro descanso, y por lo tanto no estamos disponibles para lo que tenemos que hacer; entonces lo hacemos con dificultad y sin placer. Esto conduce a retrasos, complicaciones, disgusto, y nuevos estados de ánimo desagradables. Además de las pequeñas cosas que no son importantes. Siempre que no escuchamos lo que nos dicen, donde estamos ausentes, en otro lugar. Cada vez que no sabes dónde has escondido algo. Todas las veces que fuimos a algún lugar sin pensarlo, en "piloto automático". Llegamos y nos damos cuenta de que caminamos o condujmos en un segundo estado, en otro universo: no en la realidad, sino en nuestros estados de ánimo. Junto a los momentos importantes. Cuántas bodas, ceremonias, "grandes momentos" se cruzaron en un segundo estado, donde nos centramos en todo menos en lo esencial: el momento presente. Porque nuestra mente está llena de tantas cosas y preocupaciones que no somos capaces de controlar o descartar. A veces, es casi toda nuestra vida la que quita el hábito de fluir así, de nosotros, junto a nosotros, frente a nosotros. Y seguimos trotando detrás, tratando de recoger las piezas, y hacerlas una construcción coherente después del hecho, juntando recuerdos, fotos y reflejos dispersos. Somos víctimas de la remanencia: el momento anterior devora el momento presente. O anticipación y preocupación: el próximo momento ocupa nuestros pensamientos. El momento presente ya no existe: ahogado en la nada. Pero para perderse el presente, ¿no es para perderse la vida de uno? »