« Aprender a esperar: no hay pérdida de tiempo, sólo tiempo vivido. En lugar de enojarse con colas, salas de espera, atascos de tráfico, pensando que no hay tiempo perdido, sólo tiempo vivido. Vivir es una oportunidad que se nos ha dado, y una experiencia que algún día nos quitarán. En lugar de querer estar en otro lugar, entonces, de lo contrario, estemos aquí. Completamente. En la cola, en la sala de espera, ahora respiro, siento lo que está pasando en mi cuerpo. Como no puedo "hacer" algo, puedo "estar": estar allí, ser quien soy, pensar en Montaigne y Goethe y otros, que hace siglos entendieron eso. Puedo hacer algo más de mi conciencia que molestarme contra la espera (por ejemplo, si mis correos electrónicos llegan lentamente o si mi página web tarda tiempo en cargarse). Ciertamente, la impaciencia de Occidente ha sido un factor de progreso (aunque...). Pero este progreso ha ido más rápido que nuestra sabiduría, y hemos tenido prioridad sobre nosotros, nos han hecho esclavos. Libémonos de nuestra impaciencia innecesaria. Y vamos a mantener a los demás, si hay alguna izquierda... »

« Desobedecer mandamientos inconscientes. De mi pasado, de la sociedad. Estoy aprendiendo a ver a todos los "contratistas" en mí. ¿Tengo que enojarme y entrar en pánico cuando no encuentro la solución a un problema? ¿De verdad tengo que abrir una revista en esta sala de espera? ¿Obligado a mirar mis e-mails todos los días? ¿Para dejar mi trabajo tan tarde? ¿No perder mi tiempo? Pessoa, un gran soñador y gran observador de los movimientos del alma humana, habló de permanecer "fiel a algún juramento olvidado" para describir esos momentos en los que perpetúamos los automatismos aprendidos del pasado, pero que tal vez ya no sea necesario hacer vivir en nosotros, al menos en forma de automatismos, precisamente. »

« Presencia en la vida cotidiana, pequeños gestos Cuando como, cuando cocino, ordeno, man tinker, repara... No lo haga diciéndome que, en cambio, podría hacer algo mejor, más importante, más urgente. Eso puede ser cierto y, en este caso, habrá un momento para pensarlo y decidir organizar mi vida de manera diferente. Pero, mientras tanto, no hay necesidad de contaminar mi presente con esto. Me siento vivo. Vivo plenamente en lo que estoy haciendo en este momento: estoy tratando de reducir el lugar de esta sensación de hacer las cosas "mientras espero" para seguir adelante. Cuando leí su historia de la noche a mi hijo, mientras todavía tengo trabajo, correos electrónicos, mientras aún no he cenado: redimensiono aquí y ahora. Estoy con mi hijo, y lo importante es que estoy completamente con él, plenamente. Eso, mientras cuento la historia, realmente la cuento por él. No pensar en otra cosa, con la esperanza de estar en otro lugar. Este momento, como en cada momento de la vida, es una oportunidad y una bendición. Si no estoy allí en estos momentos, los lloraré más tarde. »