« Conocernos es a menudo decepcionar, por supuesto. Pero esa no es razón para devaluar o huir. »

« En lugar de hacer lo que sea necesario para salir mal, salir por una hora caminando; si no funciona, no puede ser peor que continuar con tus rumiaciones... »

« Debemos darnos cuenta de que el resentimiento nos encarcela y nos aliena: bajo su control, perdemos tiempo de vida feliz o ligera, dedicando demasiada energía y nuestros pensamientos a rehacer ideas de venganza, a desear el castigo. Un psicólogo estadounidense que ha trabajado en este tema, Steven Hayes, propone ver el resentimiento como un gancho en el que uno es como dos gusanos para sufrir y reírse. El primer gusano pinchado nos estamos; la segunda es la persona que nos ofendió. Mientras tengamos odio en nosotros, es como si nos estuviéramos sosteniendo en el anzuelo. Pero la única manera de conseguirnos es primero recoger al otro, es decir, perdonarlo, para que a su vez podamos liberarnos (porque el otro está al salir del anzuelo, los pescadores lo entenderán...). »