« No contento con cuentos de andamios para dormir de pie que luego tomó por dinero en efectivo, mi cerebro izquierdo mostró una tendencia desafortunada a la redundancia, es decir, a rehacer constantemente las mismas ideas. Muchos de nosotros vemos nuestros pensamientos sin descanso y estamos más a menudo sorprendidos que a su vez para imaginar escenarios de desastre. ¡ay! nuestra sociedad no enseña a los niños a "cultivar el jardín de sus mentes". En ausencia de autodisciplina, nuestros pensamientos se siguen unos a otros por el automatismo. Como nadie nos enseña a controlar lo que está pasando dentro de nuestro cráneo, seguimos siendo vulnerables a lo que otros piensan de nosotros, así como a la publicidad y los intentos de manipular la opinión de los políticos. »

« Decidí dibujar una cruz por parte de mi hemisferio izquierdo que me animó a mezquino, acoso incesante y denigración de mí mismo y de los demás. Entre nosotros, el efecto que este tipo de actitud tuvo en mi cuerpo no me agradó en absoluto! Mi corazón se apretó y mi presión arterial se disparó hasta el punto en que me daba dolor de cabeza. Era mejor renunciar a los circuitos neuronales que me trajeron recuerdos dolorosos. La vida me parece demasiado corta para que me preocupe por los sufrimientos que pertenecen al pasado. Descubrí durante el largo proceso de sanación que la parte obstinada, arrogante, persífica y envidiosa de mi personalidad residía en el centro del "yo" de mi hemisferio izquierdo magullado (lo que también me animó a ser un mal perdedor, resentido, a mentir e incluso a alimentar deseos de venganza). Mi cerebro derecho no quería que esos rasgos reapareciera. Al final, me las arreglé (no sin dificultad) para resucitar el centro del "yo" de mi hemisferio izquierdo sin los viejos circuitos neuronales que no me gustaban recuperaron una voz. »

« Mientras que doy la bienvenida a la capacidad de mi cerebro para experimentar una variedad de emociones, me ocupo del tiempo que dedica a activar un circuito de neuronas en particular. La forma más saludable, hasta mi conocimiento, de superar una emoción es ceder sin moderación cuando nos abruma. Cuando estoy sujeto a una reacción automática, me resigno a ver el circuito neuronal correspondiente activarse durante un minuto y medio. Me parece que es más fácil recuperarse de las emociones desde el momento en que uno las escucha y las acepta. La intensidad y frecuencia de los más dolorosos tiende a disminuir con el tiempo. Los pensamientos influyentes se perciben como tales en la medida en que involucran una multitud de programas emocionales y fisiológicos. Por otro lado, lo que llamaríamos ideas neutrales sólo utilizan circuitos sin trabajar. Vigilar las neuronas que están activas iluminando el cableado de nuestro cerebro con un día más brillante, permitiéndonos cultivar el jardín de nuestra mente de forma más armoniosa. »