« Si describiera lo que siento profundamente en mi hemisferio derecho, usaría el término "alegría". ¡Mi hemisferio derecho se regocija por la mera idea de estar vivo! ¿Qué no es mi asombro cuando pienso que está en mi poder fusionarse con el resto del universo mientras que también mantiene una identidad individual que me permite evolucionar en el mundo transformándola de acuerdo con mi voluntad! Si la misma noción de alegría te parece incongruente, ten la seguridad: los circuitos neuronales que causan tal emoción no han desaparecido de tu cerebro. La hiperactividad de las células que generan ansiedad o miedo simplemente las inhibe. ¡Cómo desearía que pudieras deshacer te de tu equipaje emocional para recuperar tu alegría espontánea de estar en el mundo! El secreto de la tranquilidad es alejar los pensamientos agónicos que nos distraen de aquí y ahora y de los mensajes que nuestros cinco sentidos nos transmiten constantemente. Nuestro deseo de paz debe prevalecer sobre nuestro apego a nuestro sufrimiento o nuestro ego o nuestro deseo de prevalecer a toda costa. Como dice esta pequeña frase que me gusta mucho: "¿Es mejor tener razón o ser feliz? »

« Es tan fácil para mí estimular el circuito neural de la alegría como estimular la furia. Desde el punto de vista biológico, mi hemisferio derecho se baña constantemente de tranquilidad. Las células que lo despiertan en mí nunca dejan de activarse, lo que me ofrece la oportunidad de reconectarme en cualquier momento con mi alegría espontánea. Las neuronas que causan mi ira no funcionan sin parar, pero la más mínima amenaza es por desgracia suficiente para activarlas. Sin embargo, nada me impide disfrutar de mi alegría de vivir, tan pronto como he pasado mi reacción fisiológica inicial. »

« Me gusta definir el miedo como "una ilusión engañosa de que tenemos la desgracia de confundir con la realidad". Nunca olvido que mis pensamientos nacen sólo de procesos fisiológicos transitorios. ¡Deja que mi pequeña voz interior cabalgue en sus grandes caballos si el corazón se lo dice! Sigo siendo consciente de ser uno con el resto del universo. Así que la noción misma de miedo ya no significa mucho para mí. Asumir la responsabilidad de los circuitos neuronales que puse en marcha me protege de reacciones airadas que son demasiado impetuosas o demasiado rápidas. Ya que no quiero asustarme o enfurecerme con demasiada frecuencia, me gusta renunciar a las películas de miedo o hacer sin la compañía de personas con un carácter de sopa de leche. Mi estilo de vida da forma a mi cableado neural todos los días. Ya que me gusta sentirme de corazón a corazón, prefiero buscar la sociedad de aquellos que valoran mi alegría de vivir. »