« Ya conocíamos la "impotencia adquirida", gracias a Martin Seligman que, antes de convertirse en el campeón de la psicología positiva, había demostrado que al poner a los animales en una posición de impotencia (con la ayuda de inevitables descargas eléctricas), estos desafortunados se vieron sumergidos en una especie de depresión duradera: incluso si luego se volvían a poner en un contexto agradable, seguían siendo temerosos y deprimidos; después de haber aprendido a ser impotente, habían desarrollado una cosmovisión depresiva, y ya no la abandonaban. Afortunadamente, esta experiencia tiene su contraparte: al acostumbrar a los animales a sentirse bien y seguros en presencia de estímulos sólidos o ligeros, se puede engrasar una sensación de confianza en sus cerebros que luego, incluso cuando se colocan en situaciones difíciles, sólo tomará un clic (el estímulo en cuestión) para devolver la memoria del bienestar y así darles una energía redoblada para salir de la verguenza - por ejemplo, para cruzar una piscina. Una especie de condicionamiento Pavloviano positivo que puede aumentar nuestra resiliencia... Esto recuerda al "ancla", ese gesto pequeño y preciso (por ejemplo, sosteniendo la muñeca izquierda con la mano derecha) que enseñan los sofrólogos, sólo para recuperar una sensación de bienestar que se ha experimentado en el pasado. »

« El agricultor que cultivaba su campo en las orillas del Nilo hace cuatro mil años probablemente estaba mucho más conectado con la vida y su propia naturaleza que nosotros a través de nuestras sofisticadas tecnologías. Hemos creado una civilización muy alejada del sentido común. Cortado de la naturaleza, deliramos, en el sentido etimológico del término que proviene del verbo latino delirare: "hemos salido del surco". Sólo buscamos protegernos y conquistarnos, ya no sabemos domar y bailar con la vida. Nuestra civilización es bélica y morbosa. Queremos domar y dominar todo, incluso si dañamos y matamos, incluso a nosotros mismos. »

« La homeostasis es la capacidad de un sistema para autorregularse, es decir, permanecer dentro de un cierto "rango viable de inestabilidad". Cuando todo está estable, es la muerte. »