« Ce qui m ' aide, c'est la pratique d ' une heure de méditation par jour. Pendant cette heure là, je regarde passer les idées telles qu'elles seprésentent à mon esprit sans refuser ni m ' agripper à aucune d ' elles. C'est un peu comme un train qui passe. Je laisse passer. Il y a des wagons qui sont hyperbruyants, je les laisse passer. Des wagons d ' angoisse, que je laisse passer sans problème. Il y a des wagonschargés de renards enragés, des wagons de scléroses en plaques, depleins wagons d ' accidents de la route, de cancer, deleucémies,etc. »

« La prudence et la vigilance recommanderaient déjà de différer le moment de l'action, de s’interroger sur ce qui est réellement bon. Aveuglé, le passionné est capable, contre son propre intérêt (maints exemples l'attestent), de se tirer une balle dans le pied. Comment, la prochaine fois, tenter la résistance ou l'inaction sans obéir aux désirs nocifs qui se manifestent en moi ? Je me rappelle comment Sénèque évoque la façon dont Galien conseillait un maître, malheureux d'avoir battu son esclave. Il lui disait à peu près ceci : « La prochaine fois, dis-toi :"je vais le battre demain." » Parions que le matin venu, l'intempérant n'avait plus envie de filer une raclée à son serviteur ! Donc, devant la violence de la passion, ruser, différer et – pourquoi pas ? - pratiquer l'art du détour, à la seule condition que l'émotion ne l'emporte pas. »

« À force de vouloir amasser, on se prive de ce que donne la vie. Un clochard qui n ' est pas un clochard, un handicapé qui n ' est pas unhandicapé, uune vie qui n ' est pas une vie et un dépouillement qui n ' est pas un dépouillement -c' est pourquoi je l ' appelle dépouillement-, voilà le chemin! »