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« Assumons nos amertumes, transformons-les en déceptions, en tristesses. Marchons, en bavardant avec Cioran, dans la rue de l’Amertume, pour nous rendre place de la Déception, et finir ensuite dans le jardin de la Tristesse. Là, ça ira mieux : on pourra commencer à vraiment comprendre ce qui nous arrive, et passer à autre chose : emprunter le passage de l’Acceptation, nous balader avenue de l’Action… »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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« Dans le dessin animé pour enfants Kirikou figure une méchante sorcière, dont on découvre qu’elle est méchante justement parce qu’elle a – depuis si longtemps qu’elle l’a elle-même oublié – une énorme épine enfoncée dans le dos : tout change dès lors que le héros, le jeune Kirikou, la lui retire... »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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« La solution pour éviter la colère refoulée (qui est ce qu’il y a de pire), ce n’est pas la colère défoulée, mais le dialogue et l’explication. Après un temps de décompression, un time-out, disent les Américains, un temps pour sortir, respirer, voire aller courir un peu. Mais surtout pas de séance de punching-ball, ou autres manœuvres de détournement de l’hostilité prétendument défoulantes : elles ne font qu’aggraver le ressentiment et préparer le retour de la colère. »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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