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« Selon une métaphore classique en psychothérapie humaniste, il s’agit d’être l’échiquier plutôt que les pièces : ne pas chercher à jouer les noirs contre les blancs, le positif contre le négatif. Mais comprendre que les deux nous sont utiles. Et que, sans les deux, il n’y a pas de partie, donc pas d’intérêt. »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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« Au lieu de faire tout ce qu’il faut pour aller mal, sors marcher pendant une heure ; si ça ne s’arrange pas, ça ne pourra pas être pire que continuer tes ruminations… »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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« Si nous ne comprenons pas nos états d’âme, nous serons ballottés et malmenés par eux. Nous réagirons, sous leur emprise, comme des enfants. Au lieu d’être une richesse, ils seront une entrave ; au lieu de nous aider, ils vont nous embrouiller. Ce qu’on appelle maturité repose, bien plus que sur nos compétences intellectuelles, sur cette dimension émotionnelle, cette capacité à percevoir et pacifier nos mouvements intérieurs. »
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité |
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Christophe André
Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
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