« Nous ne pouvons pas faire disparaître nos défauts, mais nous pouvons en devenir moins dupes. »

« Peut-être d’ailleurs que le bonheur n’est pas tragique mais simplement lesté de tragique, et ce lest lui donne toute sa valeur, sa saveur, et nous rappelle son impérieuse nécessité. »

« D’où l’intérêt, pour celles et ceux qui souhaitent muscler les 40 % de leur bonheur qui dépendent d’eux-mêmes, de travailler à s’en rapprocher. On peut décider de travailler à son bonheur. C’est ce que Spinoza appelle : « Rechercher la joie par décret de la raison. » Et, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent ou affirment, bien des changements sont toujours possibles. De même, les efforts pour conduire le changement sont bénéfiques en eux-mêmes. On a par exemple pu montrer que les personnes engagées dans des voies du développement personnel vivent mieux et plus longtemps. Nos efforts pour nous rapprocher du bonheur nous font eux-mêmes du bien. C’est sans doute pour cela que Jules Renard disait : « Le bonheur, c’est de le chercher. » »