« Pour moi, cela va de soi de manifester de la sympathie aux autres : après tout, aucun de nous n'est venu au monde en possession d'un manuel lui expliquant l'art et la manière de se débrouiller dans la vie. Ne sommes-nous pas en dernière analyse le produit de notre héritage génétique autant que de notre environnement ? Quand je mesure la pesanteur du bagage émotionnel que nous sommes biologiquement programmés pour traîner après nous, j'aime autant témoigner de la compassion à mon entourage. J'admets tout à fait que l'erreur est humaine, ce qui ne signifie pas pour autant que je doive me poser en victime ou prendre contre moi les décisions des autres. Chacun sa croix ! Nous n'en gardons pas moins la possibilité d'atteindre la sérénité ou de témoigner de la gentillesse à autrui. Rien ne nous empêche de nous pardonner, à nous-même comme aux autres, d'ailleurs. Rien ne nous interdit non plus de considérer l'instant présent comme un pur moment de bonheur. »

« Je considère le jardin de mon esprit comme une parcelle sacrée de terrain cosmique que l'univers m'a confié pour que je l'entretienne d'un bout à l'autre de mon existence. »

« Dans certains cas extrêmes où les cellules de ma petite voix intérieure (qui s'exprime au nom du centre du langage de mon hémisphère gauche) persistent à me faire la sourde oreille, je demande à mon moi authentique de leur imposer un emploi du temps strictement surveillé. J'autorise ma petite voix à geindre tout son soûl de 9 heures à 9 h 30 mais si, par malheur, elle laisse passer l'occasion de se plaindre, je ne lui permets pas pour autant de s'épancher avant notre prochain rendez-vous. Mon cerveau a tôt fait de comprendre que je ne plaisante pas en affirmant ne pas vouloir remâcher des pensées déplaisantes (du moins à condition que je prête une attention soutenue et permanente à ceux de mes neurones qui se connectent en boucle). »