« Les six moteurs de croissance dendritique les plus importants sont, parmi beaucoup d’autres et sans ordre d’importance : le désir, l’affection, l’interrogation, la réflexion, l’action, l’effort volontaire. Qu’est-ce qui détruit les neurones ? Cinq grandes possibilités de réponse (là aussi, parmi beaucoup d’autres et dans le désordre) : le vieillissement, le stress, la pollution, certaines maladies, mais surtout la passivité. Un neurone s’use et meurt beaucoup plus vite si l’on ne s’en sert pas ; ses synapses se rabougrissent et finissent pas se détacher, le mettant hors jeu. À l’inverse, apprendre, aimer, agir, méditer rend vigoureux nos neurones et leurs synapses. »

« La sagesse consiste simplement à finir par apprendre à désirer ce que l’on a, et non pas systématiquement ce que l’on n’a pas. À partir du moment où l’on y parvient, on est non seulement dans la sagesse, mais également libéré. »

« La plupart des chercheurs et praticiens qui travaillent actuellement sur ces questions aboutissent au constat que l’altruisme est un instinct. Pourquoi ? Schématiquement, parce que nous ressentons, en nous-mêmes, la souffrance de l’autre, et qu’en le secourant, nous cherchons fondamentalement à nous soulager nous-mêmes. »